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安以轩夏威夷大婚 准新娘婚前瘦全身方法

作者:四川 来源:四川新闻 时间:2018-12-23

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一、瘦脸方法

想要上镜美,瘦脸是非常重要的工作。脸上的肉肉是最容易长出来的,但也是最难消去的欢迎163nvren.com。所以我们可以从内外入手,饮食上少吃重口味、多油盐的食物;其次平时要多动动嘴巴,比如多咀嚼,多做夸张表情,务必让你的面部肌肉活动起来。

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二、瘦腰腹方法

贴身的礼服最先暴露的就是腰腹部的赘肉,相对于面部脂肪,腹部的肉肉虽然会比较多,但锻炼健身后,想要减下来也是非常容易的!瘦腰腹最好的办法就是做仰卧起坐,每天坚持50-80下,一周后可以看到腰围在变小1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m

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